中考考前确定目标树立信心最重要
作者:佚名    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2014-5-16    

中考考前确定目标树立信心最重要

新学期开学,初三生们将开始第一轮的总复习。作为中考的过来人提醒初三生们,中考前4个月,中考复习讲方法,树立信心最重要。

 

  确定目标树立信心

 

  中考过来人提醒初三生,要树立信心首先要确定一个合适的目标。这个目标要比现在有所提高,但不要过高。如成绩中等的同学可以要求自己达到中上等水平。确定目标以后,初三生可以制订一个合理的学习计划来保证目标实现,计划包括大计划和小计划,每天、每周、每个月都可以有计划,也可以按照一模前、二模前、中考前等时间段来制订学习计划。

  友情提醒,初三生制订学习计划时要文理结合,并且留出足够的休息时间,不要搞得过于疲惫。

 

  一次没考好别失去信心

 

  经验就是“麻木”对待每一次考试成绩。进入总复习后,初三生每天大大小小的考试会有很多,如果对每次考试成绩都过于在意的话,很容易打击自信心。

  考试多了成绩有所波动是很正常的,一次两次考不好没关系。初三生对于每次考试,要多注意自己在哪些方面还存在不足,而不是过分关注分数。初三生可以尝试把自己每次考试的试卷摆在一起,把错的知识点找出来,看看哪些地方是自己重复犯的错儿。其实在平时考试时出错是件好事,如果能够找到犯错的原因,弥补知识点的漏洞,中考时遇到同样题型就不会再错了。

 

  把鼓励的话放在身边

 

  对于增加自信心有一个很好的办法,就是把一些鼓励的话写在纸条上,放在自己随时能看见的地方。“贴在墙上、放在文具盒里都可以,总之让自己随时能看到。

  初三生如果觉得压力大,对自己没信心,不妨和同学、家长聊聊天。把自己内心的想法和他们说说,从父母和朋友那里得到鼓励。

 

  不要轻易放弃弱科

 

  偏科的考生也要有自信,距离中考还有3个月的时间,只要现在开始努力,到中考时成绩能提高很多。平时数学科稍差,总复习时跟着数学老师的进度,把讲过的公式、解题方法从头梳理了一遍,又建立了错题本,结果成绩提高了不少。提醒偏科考生,中考看的是总成绩,其他科考得再好,有一科不行还是会把总分拉下来。初三生不要轻易放弃自己的弱科。

  在弥补弱科的时候,初三生也别忘了兼顾其他科目。在做题时,要学会有所选择,薄弱科目要多做一些基础题。比较强的科目可以多看看难题。

现在这个阶段是初三生查缺补漏的最好时机。不管以前成绩怎样,只要有信心,在总复习时跟着老师学,到中考时就会有很大提高。

考生必知:中考科学有效的复习方法

2014年的中考已经离我们越来越近,一些同学已经展开了中考一轮复习,中考复习有哪些技巧,如何做到劳逸结合,事半功倍的效果呢?专家给出几点建议希望可能对你有帮助!

 

调整生物钟 改变开夜车习惯

 

充足而良好的睡眠可以使神经细胞消除疲劳和恢复良好的工作能力,不应过多地牺牲睡眠时间来换取复习时间,而且复习越累,越应保证睡眠时间;生活有规律,按时睡按时起;睡前用温水泡脚;枕头不宜过高,过高的枕头会使颈部肌肉紧张,使通往大脑的血液循环不畅;睡前不宜从事兴奋活动,不要喝咖啡、浓茶等,这些都有助于提升睡眠质量。

许多考生习惯于开夜车,学到下半夜。中考是白天进行,作为备考学生来讲,一天中最兴奋活跃的时间应是上午9点到11点半,下午3点到5点,和中考时间保持同步,否则半夜兴奋而中考时白天却昏昏欲睡,这怎么能考好呢?应马上改变习惯,方法是逐渐递减,在距离中考还剩40天时,晚11点左右睡觉,到20天左右减至1040分,到距中考56天时,晚10点睡,高考期间也如此。

 

  变换学习内容 复习方式多样化

 

大脑活动规律是一定的心理活动发生在大脑皮层特点区域,根据这一规律,我们在安排中考复习内容时,要注意做到各学科并举,交叉进行,尽量避免长时间复习单一学科。从复习方式上,做到多样化。手脑并用,读写听说并行,自己单独思考与同学讨论相结合,这样,使大脑不同区域轮换休息,复习效率高。

 

  学习1-2个小时后休息几分钟

 

在自己学习1-2个小时后,感到疲劳、效率不高时,就休息几分钟,散散步,或伸伸腰,向远处望一望,这都有助于克服疲劳。在紧张复习之余,可选择适合自己的锻炼项目,要注意考前不宜做剧烈运动,不宜太累,时间不宜太长。

 

  饮食上要重视早餐

 

在紧张迎考过程中,这里特别要指出的是重视早餐,一些考生由于晚上学习太晚,早上起不来,不吃早餐就上学,这是非常不可取的。

 

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